Los sonidos sanadores del Tao

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Sobre el taoísmo y su visión sobre la salud

Sin globos no hay fiesta

Globitos,  el salvavidas, el sin mangas son algunos de los ingeniosos nombres con los que se conoce a los condones: el único método anticonceptivo que también protege de las enfermedades de transmisión sexual (ETS) entre las quese encuentran la sífilis, la gonorrea, el virus del papiloma humano y, especialmente el virus de inmunodeficiencia humana (VIH) que causa el SIDA.

Hay dos tipos de condón: el masculino y el femenino.

El condón masculino puede estar fabricado en látex o en poliuretano. Lo hay lubricados, lisos, texturizados, de sabor, de broma y hasta fluorescentes, de alta sensibilidad o gruesos. Se pueden conseguir en farmacias a un precio entre los 40 y 60 pesos. También se pueden conseguir en las áreas de medicina preventiva de las clínicas del IMSS, ISSSTE oen las condonerías.

Instrucciones de uso:

1. Verificar fecha de caducidad, registro de la Secretaría de Salud y si el empaque trae una burbuja de aire. Jamás guardarlo en las carteras, pues la presión y las altas temperaturas los deterioran.
2. Para abrirlo. Desplazar el condón dentro del empaque hacia un lado para rasgar la envoltura con los dedos por la parte dentada. Las uñas y los dientes romperían el preservativo.
3. Sacar el condón y observa hacia que lado se desenrrolla.
4. Colocar unas gotas de lubricante a base de agua o de silicón (marcas Sico o Wet, son hipoalergénicos) para mayor comodidad durante el coito.
5. Colocar el condón sobre el pene erecto, habiendo retraido el prepucio del glande. Apretar el receptáculo del condón para evitar la formación de burbujas de aire que romperían el condón debido a la fricción.
6. Desenrollar el condón a lo largo del pene hasta su base.
7. Luego de la eyaculación, sujetar firmemente el pene y el condón al retirarse de la vagina. Quitárselo y envolverlo en un papel sanitario antes de tirarlo a la basura.

Respecto al condón femenino, es más difícil de conseguirlo en clínicas estatales y en farmacias. Sine mbargo en las condonerías se vende a un precio entre 75 y 80 pesos.

Es una bolsa de poliuretano que se compone de dos anillos, el externo que es fijo y el interno, flexible.

Instrucciones de uso:

1. Verificar fecha de caducidad, registro de la Secretaría de Salud y si el empaque trae una burbuja de aire.
2. Para abrirlo. Desplazar el condón dentro del empaque hacia un lado para rasgar la envoltura por la parte dentanda los dedos. Las uñas y los dientes romperían el preservativo.
3. Sacar el condón y fotarlo entre las manos para distribuir el lubricante.
4. Apretar el anillo interno para darle forma ovalada e introducirlo en la vagina lo m
   ás adentro posible
5. Empujar hacia arriba el condón sin qu ese retuerza.
6. Guiar el pene de tu pareja durante la penetración.
7. Para retirarlo, se aprieta retorciendo el anillo externo y se jala el condón. Envuélvelo en papel sanitario y tíralo a la basura.

*Utiliza lubricante a base de agua o de silicón para mayor lubricación, tanto al colocártelo como para tu pareja durante el coito, ya que el pene suele atascarse. Asimismo, cuando en la penetración se escuchan ruidos, signo de que demasiada fricción.

La ventaja del condón femenino es que al ser de poliuterano es térmico, es decir, se percibe el calor de la pareja.

Hay un sinnúmero de pertexto para dejar de usar el condón. Los más conocidos son:

• No se siente nada
• Me aprieta

Al usar condón le dices a tu pareja: Porque me quiero, te cuido.

Y es cierto, con condón no se siente igual. Se siente mejor, ya que estoy protegida.

http://www.sico.com.mx/

http://www.durex.com/es-LAT/Pages/default.aspx

http://www.trojan.com.mx/

http://www.prudence.com.mx/

http://www.elarmarioabierto.com/

http://www.feminis.com/notas/19007-Female-Health-Co-lanza-nueva-preservativo-femenino

Las palabrotas de Rius

¿Sabías que la mayoría del idioma español hacen referencia a los órganos sexuales femenino y masculino? ¿Y qué los países más malhablados son también los más católicos?Ëstos temas y otros más encontrarás dentro de El libro de las malas palabras de Rius.

"Pendejo, "hijo de puta" "coño" y entre otras palabrotas son cosa común en estas tierras latinoamericanas y allá en España también las hay, llegando al grado de blasfemia. En la serie Cuéntame cómo pasó de Televisión Española es frecuente escuchar "Me cago en la madre que lo parió". De acuerdo a Rius, los dos escritores en lengua castellana más groseros son Miguel de Cervantes con su Quijote y la obra de Francisco de Quevedo.

En México, el insulto más conocidp es "pendejo", sól que es de pocos conocido que los pendejos son los vellos de las axilas y del pubis. En Argentina, se le llama pendejos a los niños.

La vagina se le conoce de diversas maneras en tierras hispanoamericanas:

• Coño  se utiliza mucho en Centroamérica, Cuba, Venezuela y España. 
• En Argentina se le dice cajeta o concha a la vagina
• En Cuba, así lo recomienda el autor, jamás pedir un plato de papaya para el desayuno, pues lo correcto en esa isla es "fruta bomba".

Este libro garantiza al lector un tiempo de sano esparcimiento, ya que las carcajadas brotarán inmediatamente. Así que antes de viajar a España o a otro país de América Latina, procure conocer un poco del español del lugar de visita, sobre todo para evitar malos entendidos.

¿Qué significa ser bien o malhablado? Los usos y costumbres de un país, así hablen la misma lengua. 

Rius. El libro de las maas palabras. Insultos, maldiciones y palabrotas del uso diario en América Latina,Ed. Grijalbo, México, 2001.

De lo que hizo Maruf con la princesa en su noche de bodas (podcast)

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Cuento de Las mil y una noches, correspondiente a la noche 964.
Abuhomor, Carlos. Las mil y una noches eróticas, dos tomos, Editorial Posada, México, 1977 (Colección Duda semanal, 241).

Las Aparicio

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Entrada de la serie mexicana producida por Argos Comunicación y transmitida en televisión abierta por Cadena Tres del 19 de abril al 15 de octubre de 2010.

Fue el 15 de octubre de 2010 cuando la teleserie mexicana Las Aparicio, producción de Argos Comunicaciones llegó a su fin proponiendo nuevos enfoques para hacer y ver televisión en México al tocar los temas de sexualidad y erotismo femenino, la independencia de las mujeres respecto de sus parejas masculinas; los problemas de la comunidad lésbico-gay, entre ellos el matrimonio homosexual y la adopción de niños.

Las Aparicio: Doña Rafaela y sus hijas Alma, Mercedes y Julia son mujeres que afirman a cada momentoque ser mujer es una oportunidad para desarrollarse como seres humanos, que las ideas de sumisión y esposa perfecta no son para ellas. Son mujeres humanas imperfectas, lo cual las hace verosímiles a los ojos de los  espectadores.

Fue Epgmenio Ibarra, productor de esta teleserie, quien pone ante las cámars por vez primera en la televisión abierta mexicana una boda de dos personas del mismo género: Julia y Mariana se unen ante la sociedad en el Palacio del Ayuntamiento de la Ciudad de México. Bodas en la iglesia entre hombre y mujer han habido muchas por televisión, homosexuales por lo civil hasta este año 2010.

El final de Las Aparicio recalcó dos ideas:

-Para ser mujer  libre, hay que enfrentar los miedos más profundos de la mente humana con total ánimo, autoconfianza y amor hacia sí misma.

 -Tener pareja significa compañerismo, equidad: Nada de sometimientos y prejuicios machistas.

Lo nuestro sin celitos ni pendejadas

                                                                    Alma Aparicio

La primera menstruación

por Yolanda Ríos

Un buen día, tu madre aprovecha que estás jugando con tus muñecas y seriamente te dice:

—Hija, dentro dentro de poco ya no serás una niña.

Tú, poniendo de cara de "¿de qué hablas, mamá?" No aciertas a comprender tales palabras que encierran un significa trágico debido al tono tan sombrío con que fueron pronunciadas.

Unos meses después, encontrarás un manchón de sangre en tu ropa interior. Rompes en pánico y lloras. Tu madre, simplemente dice "Ya eres una mujer."

Este pequeño relato muestra la manera en que un evento tan importante como la menstruación marca la vida de muchas jovencitas, pues se le ve como algo sucio, secreto, doloroso y prohibido. Cuando en realidad debe ser visto como un evento tan natural como aprender a caminar. Y de eso se trata: dar pasos como una mujer entera.

La palabra menstruación proviene de dos vocablos: Del latín menstruus que significa mes debido a que este sangrado es mensual y del griego menses que significa luna, pues el ciclo menstrual dura aproximadamente 28 días, los mismos que constituyen un mes lunar, es decir, las diversas fases de la luna. También se le conoce como regla, periodo o ciclo menstrual.

La aparición de la menstruación significa que una mujer ha llegado a la madurez sexual, lo cual trae consigo cambios a nivel físico para prepararse para poder tener hijos. En dicha transformación tendrán lugar los caracteres sexuales femeninos: ensanchamiento de caderas, desarrollo de los pechos y crecimiento de vello en axilas y pubis. A nivel interno se iniciará la producción de estrógenos y progesterona, las hormonas femeninas que intervendrán en cada una de las fases del desarrollo femenino, desde la menarca o primera menstruación, el embarazo, la lactancia y la menopausia o última menstruación.

Por lo tanto, un jovencita apreciará mucho que su propia madre, alguna maestra o incluso otro familiar cercano se tome el tiempo suficiente para explicarle que su menstruación es una etapa más en su vida y que debe verla como una oportunidad de aprendizaje que su cuerpo le proporciona. Ya que ser mujer significa valor, entrega, pasión, lucha, poder y creatividad.

Por favor, la próxima vez que escuches frases como "la visita de Andrés", "la bandera roja" o "tus días", recuerda que quien las está diciendo es una persona sobre quien privan todavía represiones sexuales de la sociedad. Invítalo a conocer más acerca de este tema y de otros relacionados con la mujer



Sin tabúes

por Yolanda Ríos

 ¿Sexo? ¿Homosexualidad? ¿Masturbación? Temas que para algunas "buenas conciencias" resultan incómodos tanto al oírlos como al mencionarlo.Mas en El armario abierto son completamente vistos como algo natural que generan todo tipo preguntas interesantes y para las que hay respuestas directas sin tapujos ni malinterpretaciones al respecto.

Los sexólogos Rina Reisenfeld y Luis Perelman abrieron este centro de educación sexual en México en 1998, el primero en|su tipo en nuestro país, con la finalidad de difundir textos, materiales visuales y táctiles referentes a la sexualidad humana para ayudar a vencer problemas sociales varios como embarazos indeseados, diferencias entre las parejas, perspectiva de equidad de género, homofobia, represión sexual, entre otros.

El armario abierto tiene varias secciones: libros de educación sexual para todas las edades, temática gay, la sexualidad femenina, la sexualidad masculina, la sexualidad en los ancianos, la sexualidad sagrada o tántrica; erotismo, donde están incluidas diversas ediciones del Kamasutra de Vatsyayana Mallananga; derechos sexuales de los niños y jóvenes. También hay condonería y juguetes sexuales para adultos. Asimismo, hay orientación informativa para maestros y padres de familia, y terapias psicológicas.

La sexualidad es algo natural, humano y divertido y ¿por qué no? muy educativo.

El armario abierto se encuentra en Agustín Melgar # 25, colonia Condesa, cerca del metro Chapultepec, línea 1. en horario de lunes a sábado de 10:00 a 20:00 horas.

http://www.elarmarioabierto.com.mx/

El aramario abierto se encuentra en Agustín Melgar número 6, colonia Condesa, cerca del metro Chapultepec.http://www.elarmarioabierto.com.mx/

Decidir sin presiones

por Yolanda Ríos

En este año 2010 se cumplen los 50 años del descubrimiento del primer anticonceptivo hormonal en el mundo, la píldora, que inició la revolución sexual de los años 60 del siglo XX, otorgándoles a las mujeres la posibilidad de posponer su maternidad. Esa primera pastilla fue creada por el endocrinólogo estadounidense Gregory Goodwin Pincus con apoyo de la feminista Katherine McCormick. Desde ese momento las tasas de natalidad comenzarían a reducirse.

También se puso en evidencia cuán sensibles son los ciclos ovárico y uterino de la mujer al manipularse las hormonas humanas por vía externa provocando ciertos efectos secundarios que solamente se mencionan superficialmente en las revistas femeninas como Veintitantos, Vanidades o Cosmopolitan, dejándolos como simples dolores de cabeza, mareos y náuseas; magnificando las virtudes de dichos medicamentos sobre la piel, el peso y la fertilidad femeninas.

Los efectos secundarios indeseables que aquejan a las usuarias de anticonceptivos hormonales son:

 Náusea

 Vómito

 Dolor abdominal

 Diarrea

 Estreñimiento

 Gingivitis

 Aumento o reducción del apetito

 Alteraciones del sueño

 Aumento o pérdida de peso

 Cloasma o hiperpigmentación de la piel

 Acné

 Piel reseca y arrugas

 Cabello reseco o cabello con seborrea(exceso de grasa)

 Hirsutismo o crecimiento de vello en sitios como el rostro

 Resequedad vaginal

 Sangrado intermenstrual

 Cambios en el flujo menstrual

 Períodos dolorosos o ausencia de períodos

 Secreción, sensibilidad o aumento de tamaño de los senos

 Dificultad para usar lentes de contacto

 Hinchazón, enrojecimiento, irritación, ardor o comezón en la vulva y la vagina

 Secreción vaginal blanca

 Miomas por exceso de estrógenos

 Disminución considerable de la libido

Sin embargo, hay síntomas que exigen una consulta médica urgente:

 Dolor de cabeza intenso

 Vómitos intensos

 Problemas para hablar

 Mareos

 Mala circulación en las extremidades inferiores y superiores, causando hinchazón, adormecimiento o debilidad en las mismas

 Dolor intenso u opresión en el pecho

 Tos con sangre

 Respiración entrecortada

 Pérdida parcial o completa de la visión

 Visión doble

 Ojos hinchados

 Dolor de abdominal intenso

 Ictericia

 Pérdida del apetito

 Fatiga y falta de energía

 Fiebre

 Orina de color oscuro

 Heces de color claro

 Depresión y cambios súbitos en el estado de ánimo

 Coágulos vaginales

 Erupciones en la piel

 Sangrado menstrual anormal y abundante que dure más de siete días consecutivos

 Deficiencias en vitamina B6 o piridoxina, vitamina B9 o ácido fólico, de vitamina C, hierro, zinc y aumento tóxico de la vitamina A

 Infecciones vaginales

 Cálculos biliares y renales

 Hipercoagulación de la sangre.

Los contraceptivos hormonales deben ser supervisados y prescritos responsablemente por un médico que tome en cuenta el historial clínico de la paciente, así como los requerimientos de la misma para cumplir con la medicación, pues no cualquier persona es candidata al uso de estos medicamentos. Entre las restricciones para el uso de anticonceptivos hormonales se encuentran:

 Alergia a los estrógenos, progestina y otros medicamentos.

 Tabaquismo

 Tener más de 35 años

 Uso de ciertos medicamentos como:

1. Antibióticos: Ampicilina, claritromicina, eritromicina, isoniazida, metronidazol, rifabutina, rifampina, tetraciclina y troleandomicina

2. Anticoagulantes: Warfarina y heparina;

3. Antimicóticos como griseofulvina, fluconazol, itraconazol y ketoconazol;

4. Antidepresivos: Atorvastatina, clofibrato, ciclosporina, danazol; delavirdina, diltiazem, fluoxetina (Prozac) y la hierba San Juan.

5. Retrovirales del virus de inmunodeficiencia adquirida (VIH): Indinavir y ritonavir

6. Anticonvulsivos: Carbamazepina, felbamato, lamotrigina, oxcarbazepina, fenobarbital, fenitoína, primidona y topiramato; modafinilo y nefazodona;

7. Esteroides orales: Dexametasona, metilprednisolona, prednisona y prednisolona, temazepam teofilina

8. Medicamentos para la glándula tiroides: Levotiroxina, verapamilo y zafirlukast.

9. Control de la presión sanguínea: Benazepril, enalapril y lisinopril, irbesartán, losartán y valsartán

10. Antiinflamatorios sin esteroides: Ibuprofeno, naproxeno; paracetamol (Tylenol); ácido acetilsalicílico (Aspirina)

11. Diuréticos: Amilorida, espironolactona y triamtereno

12. Anestésicos alcaloides: Morfina

 Coágulos sanguíneos en piernas, pulmones u ojos; trombofilia

 Enfermedades cardiacas

 Enfermedades vasculares en cerebro, corazón, pulmones y demás órganos.

 Embolias

 Arritmias cardiacas

 Diabetes que afecta la circulación sanguínea;

 Dolor de cabeza junto con cambios en la visión, debilidad y mareos

 Presión arterial alta

 Cáncer de seno, útero, cérvix, vagina e hígado

 Ictericia durante el embarazo o por uso anticonceptivos hormonales (píldoras, parches, anillos, implantes o inyecciones anticonceptivas);

 Sangrado vaginal anormal inexplicable.

 Cirugías recientes e inmovilización de miembros

 Antecedentes familiares de cáncer de seno o nódulos en los senos; alto nivel de colesterol y triglicéridos; diabetes, asma, hipertensión durante el embarazo, ataques cardíacos, dolor en el pecho, convulsiones, migrañas, depresión, trastornos en riñón o hígado; insuficiencia suprarrenal; ictericia; aumento de peso excesivo y retención de líquido (hinchazón abdominal) durante el ciclo menstrual.

 Embarazo y lactancia

 Medicamentos para la fertilización

 Contraindicaciones para cirugías, incluidas las dentales debido a los anestésicos.

 Las soluciones humectantes, limpiadoras y lubricantes para los lentes de contacto

Muchos de los efectos secundarios negativos se pueden dar entre el primer y tercer mes de uso, a veces puede ser pasando este lapso, sin embargo tales efectos varían completamente de un organismo a otro. Por eso las mujeres menores de 35 años en edad reproductiva tienen que hacerse un chequeo cada tres meses para observar el desempeño del medicamento en sus cuerpos para que en caso de anomalías cambiar de producto hormonal o recomendar las opciones no hormonales como los condones femenino y masculino, el diafragma, entre otros.

De igual manera, también se vale cambiar de ginecólogo, pues algunos, médicos tanto hombres como mujeres, recetan los anticonceptivos hormonales sin tomar en cuenta el historial médico de la paciente, sin informarle de las ventajas y desventajas de cada variante anticonceptiva hormonal y no hormonal, así como de los múltiples efectos secundarios no deseados y de los posibles daños severos en su salud muchos de los cuales son irreversibles como la diabetes y las secuelas de una embolia cerebral o pulmonar.

La mujer tiene el derecho de decidir libremente si utiliza o no anticonceptivos. Si los usa también decidirá de qué tipo son: hormonales, de barrera o naturales. Las decisiones siempre tienen consecuencias, tanto positivas como negativa. Para que un método contraceptivo funcione sea o no hormonal se requiere un 99% de compromiso de la usuaria y 1% de adecuada asesoría medica de un profesional de la salud con un alto nivel de ética que la supervise honestamente.

Fuentes consultadas

a)Bibliografía:

-Chia, Mantak y Rachel Carlton Abrams. La mujer multiorgásmica. 2ª. Edición, Neo Person, España, 2008.

-Sherman, Irwin W y Vilia G. Sherman. Biología. Perspectiva humana, 3ª. Edición. McGrawHill, México, 1987.

http://www.cancer.gov/cancertopics/factsheet/Risk/oral-contraceptives-spanish10

http://www.msd.es/publicaciones/mmerck_hogar/seccion_22/seccion_22_241.html

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/druginfo/meds/a601050-es.html#why

http://www.pulevasalud.com/ps/subcategoria.jsp?ID_CATEGORIA=101203

http://www.saludymedicinas.com.mx/nota.asp?id=790

La espuma de Venus

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Héroes del Silencio,  Avalancha, EMI, 1995, España.

Una de las canciones de Héroes del Silencio con más erotismo plasmado tanto en la letra como en la ejecución de la primera guitarra.